Langsung ke konten utama

Bahaya Menyiram Kepala duluan Saat Mandi, Cara Mandi yang Benar

Gambar
Oleh
Tribunnews.com

Anda mungkin pernah mendengar bahwa saat mandi dengan menyiram kepala duluan itu sangat berbahaya bagi kesehatan, bahkan bisa menyebabkan stroke. Namun apakah itu benar?

Mandi siram kepala duluan Beresiko Stroke


Menurut Prof dr. Teguh Ranakusuma SpS, mandi dengan menyiram kepala duluan dapat meningkatkan resiko stroke bagi beberapa orang. Hal ini dipengaruhi oleh perubahan suhu secara mendadak di kepala. Menyiram kepala duluan bisa berbahaya apabila terdapat perbedaan signifikan antara suhu air dengan suhu tubuh.

"Jika seseorang yang tubuhnya sedang kepanasan lalu langsung diguyur kepalanya dengan air dingin, bisa menyebabkan saraf kaget atau bahkan stroke bila terjadi pada orang yang tidak sehat," jelas Prof dr Teguh Ranakusuma, SpS (K), dokter spesialis saraf dari Departemen Neurologi FKUI-RSCM, saat dihubungi detikHealth, Senin (26/9/2011)

Baca Juga
Menurut dr Teguh perubahan suhu tubuh yang tiba-tiba sangatlah berbahaya. Perubahan suhu tubuh yang tiba-tiba dapat menyebabkan serangan jantung, stroke, tekanan darah tinggi, gangguan kardiovaskular, dll.

Sebagai contoh seseorang yang sedang kepanasan maka pembuluh darah sedang melebar. Apabila di siram dengan air dingin secara tiba-tiba maka akan terjadi perubahan suhu tubuh yang tiba-tiba, perubahan ini menyebabkan pembuluh darah akan menyempit dengan tiba-tiba. Penyempitan pembuluh darah ini bisa membuat pembuluh darah menjadi pecah. Apabila pembuluh darah pecah ini terjadi di otak maka akan menyebabkan stroke.

Hal ini tidak hanya berlaku pada perubahan dari panas ke dingin, melainkan juga perubahan dari dingin ke panas. Orang yang sedang kedinginan lalu di guyur oleh air panas secara tiba-tiba juga memiliki resiko untuk terkena stroke.

Urutan Mandi yang Benar

Untuk menghindari perubahan suhu yang mendadak pada tubuh, anda dapat mencoba urutan mandi berikut :

  1. Siram ujung kaki terlebih dahulu
  2. Lalu siram area dengkul hingga kaki kiri dan kanan
  3. Siram area pinggul sampai ke kaki kiri dan kanan
  4. Siram air dari pundak membasahi tangan dan badan anda 
  5. Siram wajah anda lalu kepala anda
Dengan menerapkan urutan mandi ini diharapkan suhu tubuh anda tidak akan berubah secara mendadak. 

Usahakan pula untuk mandi dengan suhu air yang tidak terlalu berbeda dengan kondisi suhu lingkungan. Mandi dengan suhu air yang terlalu panas atau dingin secara tiba-tiba akan sangat berbahaya bagi tubuh anda. 

Seperti gelas yang baru saja di isi es lalu anda siram dengan air panas maka gelas tersebut akan retak. Tubuh manusia pun juga seperti itu.

Apabila saat kondisi dingin dan anda ingin mandi dengan air hangat, usahakanlah tubuh anda untuk beradaptasi dengan air hangat itu dahulu sebelum menyiram seluruh anggota tubuh. 

Lalu bagaimana cara agar tubuh beradaptasi? 

Lakukanlah urutan mandi di atas dengan pelan-pelan agar tubuh anda dapat beradaptasi.

Semoga artikel ini bermanfaat.

Referensi :

Detik.com
Kaskus.com

Baca Juga
Reaksi:

Komentar

Posting Komentar

TERPOPULER

Manfaat Kesehatan dan Kandungan Nutrisi Buah Jeruk

Oleh
Siapa yang tidak tahu akan buah satu ini?

Buah berwarna jingga (orange) manis ini merupakan salah satu buah yang sangat digemari. Memiliki rasa asam dan manis buah ini sangat sering disajikan dalam bentuk minuman seperti jus.

Masyarakat awam banyak yang mengetahui bahwa buah jeruk memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Seperti kita ketahui vitamin C sangat baik untuk membantu penyembuhan sariawan dan memelihara daya tahan tubuh.

Namun ternyata buah jeruk memiliki banyak manfaat lain bagi kesehatan. Berikut manfaat buah jeruk bagi kesehatan :

Manfaat Buah Jeruk bagi Kesehatan 1. Mencegah Sakit Asma Jeruk memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pernafasan. 
Pada era modernisasi sekarang ini radikal bebas semakin banyak tersebar dimana-mana. Setiap hari kita bisa terpapar radikal bebas.
Radikal bebas yang tersebar dapat menyebabkan korosi oksidasi. Korosi oksidasi dapat memperburuk peradangan dan menyebabkan asma. Jeruk dapat menetra…
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Luruhkan Batu Empedu dengan Apel

Oleh
Siapa yang tidak tahu buah satu ini?
Apel adalah salah satu buah paling favorit bagi masyarakat dunia. Terdapat beragam jenis apel yang tersebar di seluruh dunia, namun di Indonesia kita sendiri mengenal 2 jenis yang cukup familiar, yaitu Apel Amerika (import) dan Apel Malang (lokal).

Sebagai buah yang cukup sering di buat Jus, siapa sangka ternyata buah ini dapat digunakan untuk mengobati batu empedu.

Baca Juga Batu empedu merupakan kumpulan kolesterol yang mengeras di dalam empedu. Pengerasan kolesterol ini dapat terjadi karena beberapa hal diantaranya ialah karena terlalu banyak mengonsumsi makanan yang berminyak.

Sejak dahulu apel dipercaya dapat melunakkan batu empedu dan membantu mengeluarkannya dari tubuh bersama dengan tinja. Batu empedu yang tidak di keluarkan sangat berbahaya bagi kesehatan.

Cara Menguarkan Batu Empedu secara Alami
Cara pengobatan sebagai berikut :
1. Minumlah empat gelas sari buah apel segar setiap hari, atau makanlah empat atau lima buah apel segar. Lakuk…
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Gigi Berlubang, Harus Bagaimana? Cabut atau Tambal

Oleh
Apakah anda pernah mengalami gigi berlubang?

Gigi berlubang merupakan penyakit yang dapat menyerang siapa saja, terutama bagi mereka yang kurang menjaga kebersihan gigi dan mulut.

Seringkali gigi berlubang tidak menimbulkan gejala atau sakit saat masih tahap awal. Hal ini menyebabkan gigi berlubang sering sekali diabaikan. Namun saat lubang telah membesar dan telah mencapai pulpa, rasa sakit luar biasa mulai timbul dari lubang tersebut.

Saat lubang gigi telah membesar perlu dilakukan perawatan khusus. Mulai dari penambalan atau hingga harus dicabut. Lalu bagaimanakah baiknya? Tambal atau cabut?



Baca Juga Sebelum membahas itu anda wajib mengetahui penanganan gigi berlubang sesuai dengan tingkat kerusakannya.

1. Lubang Gigi Kecil Tak Kasat Mata Saat lubang masih sangat kecil dan bahkan tidak terlihat dengan kasat mata penanganannya akan menjadi lebih mudah. Anda cukup menggunakan flouride. Flouride dapat memperbaiki enamel gigi yang telah rusak dan memberikan penambalan pada lubang ta…
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Kulit Gatal saat Kedinginan? Bisa jadi Alergi dingin, Berikut Pengobatannya

Oleh
Sebagian orang atau mungkin anda mungkin pernah merasakan gatal saat terpapar udara dingin. Saat udara dingin secara tiba-tiba tubuh anda terutama kulit menjadi terasa gatal. Mungkin anda akan menganggap ini hal yang aneh dan tidak wajar, tapi itu bukan berarti tidak ada penjelasan medisnya.

Penyebab gatal saat udara dingin tidak selalu dikarenakan oleh alergi dingin. Terkadang kulit memang bereaksi gatal dengan udara dingin yang kering dikarenakan udara dingin tersebut membuat kulit anda menjadi kering dan kehilangan kelembabannya.

Reaksi gatal pada kulit memiliki ciri khas masing-masing sesuai dengan reaksi yang terjadi pada kulit. Seperti misalnya alergi dingin terkadang membuat kulit menjadi bercak merah atau bahkan bentol-bentol tetapi terkadang gatal saat udara dingin hanya membuat kulit kering dan gatal biasa saja.

Macam Penyebab Gatal Saat Udara Dingin Gatal saat udara dingin dapat disebabkan oleh beberapa hal, yaitu sebagai berikut :
1. Kulit Kering  Udara yang hangat cende…
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Penyakit HIV-AIDS : Definisi, Pencegahan dan Pengobatan

Oleh
Acquired Immunodeficiency Syndrome (Infeksi HIV, AIDS)

1. Identifikasi.
AIDS adalah sindroma penyakit yang pertama kali dikenal pada tahun 1981. Sindroma ini menggambarkan tahap klinis akhir dari infeksi HIV. Beberapa minggu hingga beberapa bulan sesudah terinfeksi, sebagian orang akan mengalami penyakit “self-limited mononucleosis-like” akut yang akan berlangsung selama 1 atau 2 minggu.
Orang yang terinfeksi mungkin tidak menunjukkan tanda atau simptom selama beberapa bulan atau tahun sebelum manifestasi klinis lain muncul. Berat ringannya infeksi ”opportunistic” atau
munculnya kanker setelah terinfeksi HIV, secara umum terkait langsung dengan derajat kerusakan sistem kekebalan yang diakibatkannya.
Definisi AIDS yang dikembangkan oleh CDC Atlanta tahun 1982 memasukkan lebih dari selusin infeksi “opportunistics” dan beberapa jenis kanker sebagai indikator spesifik akibat dari menurunnya kekebalan tubuh.
Di tahun 1987, definisi ini diperbaharui dan diperluas dengan memasukkan…
Posting Komentar
Baca selengkapnya