Langsung ke konten utama

Cara Menjaga Agar Tubuh Tetap Hangat saat Kedinginan



Saat cuaca sedang panas pastilah kita mencari hawa dingin, namun apabila terlalu dingin kita akan kedinginan. Saat hawa sedang dingin kita akan menggunakan pakaian tebal untuk menghangatkan tubuh kita.

Seringkali banyak orang yang tidak tahan dengan hawa dingin. Bahkan terkadang saat kedinginan tubuh memberikan respon terhadap hawa dingin tersebut. Mulai dari menggigil atau bahkan alergi gatal-gatal saat kedinginan.





Saat kita Kedinginan kita akan terus kehilangan hawa panas dalam tubuh. Saat tubuh mulai kehilangan hawa panas itulah saat yang berbahaya. Kita sebisa mungkin harus tetap menjaga tubuh tetap hangat. Maka dari itu berikut cara mengatasi kedinginan dirangkum oleh bukaaja.site :

1. Minum Minuman Hangat

Walau minuman hangat tidak langsung menaikkan suhu tubuh, namun dipercaya bahwa minum minuman hangat akan memberikan sensasi hangat bagi tubuh dengan begitu anda akan merasa lebih baik setelah meminum minuman hangat. 




Baca Juga

2. Pakailah Pakaian Tebal dan tutupi Kepala Anda

Saat kedinginan kita akan terus kehilangan kehangatan dalam tubuh, maka dari itu pakailah pakaian tebal untuk menjaga hawa panas tetap dalam tubuh. Menurut penelitian Kepala adalah bagian tubuh yang paling cepat dalam kehilangan panas, usahakan untuk memakai penutup kepala agar tubuh tidak segera kehilangan kehangatannya. Selain kepala bagian tubuh yang cepat kehilangan panas ialah ujung jari dan telinga. Usahakan untuk menutup ujung jari dengan sarung tangan dan kaos kaki dan tutup telinga dengan penutup telinga.





3. Olahraga dan Gerakkanlah Tubuh Anda

Dengan menggerakkan tubuh dan olahraga tubuh akan membakar kalori, pada proses pembakaran kalori tersebut tubuh pun akan menghasilkan panas yang mampu menghangatkan tubuh anda.

Dengan berolahraga aliran atau sirkulasi darah pun akan menjadi lancar yang mampu memberikan kehangatan pada tubuh anda.

4. Konsumsi Makanan / Minuman yang dapat menghangatkan Tubuh

Konsumsilah makanan seperti jahe, cabai, merica sensasi pedas yang dimiliki makanan tersebut mampu memberikan kehangatan bagi tubuh anda. Kayu manis juga dapat memperlancar sistem sirkulasi darah yang dapat memberikan kehangatan bagi tubuh anda.

Selain itu kopi dan teh hangat juga sangat berpengaruh untuk memberikan kehangatan pada tubuh saat cuaca dingin.

5. Jaga Pakaian tetap Kering

Saat cuaca sedang dingin pakaian yang basah akan membuat tubuh lebih cepat kehilangan panas sehingga anda akan merasa semakin dingin. Maka dari itu jagalah tubuh anda tetap kering agar suhu tubuh anda tetap hangat.




6. Gosok Tubuh anda dengan Minyak Kayu Putih

Minyak kayu putih dari dulu dipercaya dapat memberikan sensasi hangat pada tubuh. Kandungan kimia pada minyak kayu putih dapat membuat tubuh merasa lebih hangat. Usapkanlah minyak kayu putih pada bagian leher dan dada anda.

7. Buat Perapian

Jika tubuh masih tetap kedinginan, ada baiknya anda membuat perapian atau sumber penghangat lain untuk menghangatkan tubuh anda. Hawa Panas yang dikeluarkan oleh api akan segera diserap oleh tubuh dan memberikan sensasi hangat.











Baca Juga

Komentar

TERPOPULER

Manfaat Kesehatan dan Kandungan Nutrisi Buah Jeruk

Siapa yang tidak tahu akan buah satu ini?

Buah berwarna jingga (orange) manis ini merupakan salah satu buah yang sangat digemari. Memiliki rasa asam dan manis buah ini sangat sering disajikan dalam bentuk minuman seperti jus.

Masyarakat awam banyak yang mengetahui bahwa buah jeruk memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Seperti kita ketahui vitamin C sangat baik untuk membantu penyembuhan sariawan dan memelihara daya tahan tubuh.

Namun ternyata buah jeruk memiliki banyak manfaat lain bagi kesehatan. Berikut manfaat buah jeruk bagi kesehatan :

Manfaat Buah Jeruk bagi Kesehatan 1. Mencegah Sakit Asma Jeruk memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pernafasan. 
Pada era modernisasi sekarang ini radikal bebas semakin banyak tersebar dimana-mana. Setiap hari kita bisa terpapar radikal bebas.
Radikal bebas yang tersebar dapat menyebabkan korosi oksidasi. Korosi oksidasi dapat memperburuk peradangan dan menyebabkan asma. Jeruk dapat menetra…

Gigi Berlubang, Harus Bagaimana? Cabut atau Tambal

Apakah anda pernah mengalami gigi berlubang?

Gigi berlubang merupakan penyakit yang dapat menyerang siapa saja, terutama bagi mereka yang kurang menjaga kebersihan gigi dan mulut.

Seringkali gigi berlubang tidak menimbulkan gejala atau sakit saat masih tahap awal. Hal ini menyebabkan gigi berlubang sering sekali diabaikan. Namun saat lubang telah membesar dan telah mencapai pulpa, rasa sakit luar biasa mulai timbul dari lubang tersebut.

Saat lubang gigi telah membesar perlu dilakukan perawatan khusus. Mulai dari penambalan atau hingga harus dicabut. Lalu bagaimanakah baiknya? Tambal atau cabut?



Baca Juga Sebelum membahas itu anda wajib mengetahui penanganan gigi berlubang sesuai dengan tingkat kerusakannya.

1. Lubang Gigi Kecil Tak Kasat Mata Saat lubang masih sangat kecil dan bahkan tidak terlihat dengan kasat mata penanganannya akan menjadi lebih mudah. Anda cukup menggunakan flouride. Flouride dapat memperbaiki enamel gigi yang telah rusak dan memberikan penambalan pada lubang ta…

Kulit Gatal saat Kedinginan? Bisa jadi Alergi dingin, Berikut Pengobatannya

Sebagian orang atau mungkin anda mungkin pernah merasakan gatal saat terpapar udara dingin. Saat udara dingin secara tiba-tiba tubuh anda terutama kulit menjadi terasa gatal. Mungkin anda akan menganggap ini hal yang aneh dan tidak wajar, tapi itu bukan berarti tidak ada penjelasan medisnya.

Penyebab gatal saat udara dingin tidak selalu dikarenakan oleh alergi dingin. Terkadang kulit memang bereaksi gatal dengan udara dingin yang kering dikarenakan udara dingin tersebut membuat kulit anda menjadi kering dan kehilangan kelembabannya.

Reaksi gatal pada kulit memiliki ciri khas masing-masing sesuai dengan reaksi yang terjadi pada kulit. Seperti misalnya alergi dingin terkadang membuat kulit menjadi bercak merah atau bahkan bentol-bentol tetapi terkadang gatal saat udara dingin hanya membuat kulit kering dan gatal biasa saja.

Macam Penyebab Gatal Saat Udara Dingin Gatal saat udara dingin dapat disebabkan oleh beberapa hal, yaitu sebagai berikut :
1. Kulit Kering  Udara yang hangat cende…

Penyakit HIV-AIDS : Definisi, Pencegahan dan Pengobatan

Acquired Immunodeficiency Syndrome (Infeksi HIV, AIDS)

1. Identifikasi.
AIDS adalah sindroma penyakit yang pertama kali dikenal pada tahun 1981. Sindroma ini menggambarkan tahap klinis akhir dari infeksi HIV. Beberapa minggu hingga beberapa bulan sesudah terinfeksi, sebagian orang akan mengalami penyakit “self-limited mononucleosis-like” akut yang akan berlangsung selama 1 atau 2 minggu.
Orang yang terinfeksi mungkin tidak menunjukkan tanda atau simptom selama beberapa bulan atau tahun sebelum manifestasi klinis lain muncul. Berat ringannya infeksi ”opportunistic” atau
munculnya kanker setelah terinfeksi HIV, secara umum terkait langsung dengan derajat kerusakan sistem kekebalan yang diakibatkannya.
Definisi AIDS yang dikembangkan oleh CDC Atlanta tahun 1982 memasukkan lebih dari selusin infeksi “opportunistics” dan beberapa jenis kanker sebagai indikator spesifik akibat dari menurunnya kekebalan tubuh.
Di tahun 1987, definisi ini diperbaharui dan diperluas dengan memasukkan…

Luruhkan Batu Empedu dengan Apel

Siapa yang tidak tahu buah satu ini?
Apel adalah salah satu buah paling favorit bagi masyarakat dunia. Terdapat beragam jenis apel yang tersebar di seluruh dunia, namun di Indonesia kita sendiri mengenal 2 jenis yang cukup familiar, yaitu Apel Amerika (import) dan Apel Malang (lokal).

Sebagai buah yang cukup sering di buat Jus, siapa sangka ternyata buah ini dapat digunakan untuk mengobati batu empedu.

Baca Juga Batu empedu merupakan kumpulan kolesterol yang mengeras di dalam empedu. Pengerasan kolesterol ini dapat terjadi karena beberapa hal diantaranya ialah karena terlalu banyak mengonsumsi makanan yang berminyak.

Sejak dahulu apel dipercaya dapat melunakkan batu empedu dan membantu mengeluarkannya dari tubuh bersama dengan tinja. Batu empedu yang tidak di keluarkan sangat berbahaya bagi kesehatan.

Cara Menguarkan Batu Empedu secara Alami
Cara pengobatan sebagai berikut :
1. Minumlah empat gelas sari buah apel segar setiap hari, atau makanlah empat atau lima buah apel segar. Lakuk…